Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2241 kcal
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Gras: 62,38g | Prot: 227,10g | Carb: 184,80g.
Colazione: Pesca Noce, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Pasta Integrale Secca, Sasso Olio d'oliva. Cena: Uramaki, Riso Basmati (Cotto), Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Net Integratori VB Whey 104, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Artebianca PanPiuma Integrale. Di più...
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3306 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore, Pesi (Culturismo) - 2 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andre2310
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