Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2014
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 68,92g | Prot: 110,53g | Carb: 196,79g.
Colazione: Myprotein Total Protein, Chiacchiere, Apicoltura Casentinese +Fibra Fragole, Latte senza Lattosio, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Conad Noci Sgusciate, il Molino Chiavazza Crusbon, Vipiteno Yogurt Magro Fitline. Pranzo: Campiello Cereabel Leggeriso, Mele (senza Buccia), Fiorentini Gallette di Kamut, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Lenticchie. Cena: Latteria Soresina Provola, Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo, Condimento per Insalata all'italiana, Galbani Formaggino, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olive Nere, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Chiacchiere, Mandorle, Nocciole, Conad Noci Sgusciate, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Banana. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ftallarida
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