Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 62,64g | Prot: 31,48g | Carb: 76,58g.
Colazione: Mulino Bianco Crostatina al Cacao. Pranzo: Pasta al Pesto, Olive Verdi, Pomodori, Cetriolo (con Buccia). Cena: Cuori di Carciofo Sott'olio, Uovo Sodo, Coop Valeriana, Olive Verdi. Snacks/Altro: Cocco Essiccato. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 29 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bea_ancel99
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