Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2589 kcal
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Gras: 74,77g | Prot: 205,81g | Carb: 316,80g.
Colazione: Blueberries, Watermelon, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Pranzo: Apples, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Taco Bell Soft Taco - Chicken. Cena: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Pure Protein Crunch-Peanut Butter, Arby's Classic Roast Beef, Blueberries, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt. Di più...
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4871 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 4 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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