|
Even zag ik al 71,9 staan, maar na nog een keertje wegen was dit het resultaat. Fijn!
|
72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 81,10g | Prot: 54,03g | Carb: 201,46g.
Pranzo: Jumbo Aardbei Banaan Smoothie, Molenland Belegen 48+, Boter (Gezouten), Jumbo Desem Baguette Wit, Honig Tomaten-Crèmesoep. Cena: Hello Fresh Zelfgemaakte Pizza met Groenten en Oude Kaas. Snacks/Altro: Jumbo Speculaasbrokken, Nippon Nippon, Slagroom, Snickers Snickers Ice Cream, Cappuccino. Di più...
|
|
2661 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Lavoro - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|