Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2021
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2805 kcal
|
Gras: 73,99g | Prot: 154,55g | Carb: 394,24g.
Colazione: Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Ciliegie, Zespri Kiwi Gold, Farina di Avena Integrale, Uova Bio, Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Zucchine Grigliate, Ravanelli, Alce Nero Penne Rigate Integrali, Riunione Salmone Affumicato Bio. Cena: Pane Bianco, Le Naturelle Uova Bio, D'Amico Pomodori Secchi alla Calabrese, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Barilla Molinetti, Fruittella Ciucci Frizz, Perfetti Goleador Cola, Perfetti Goleador Gusto Frutta, Bio Extreme Hydro Cream Gusto Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Mareblu Tonno al Naturale, Anguria, Misura Plumcake , Perfetti Goleador Gusto Frutta, Perfetti Goleador Cola. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ratchet2012a
|