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Corso
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2110 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 90,84g | Carb: 316,48g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Crostata alla Marmellata. Pranzo: Birra Normale, Rossopomodoro Pizza Margherita. Spuntino Pomeridiano: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Cena: Crostata alla Marmellata, Pronti al Volo Ravioli al Pomodoro, Wasa Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora, lavoro - 12 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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