Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3543 kcal
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Gras: 164,52g | Prot: 173,73g | Carb: 339,95g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Krave Choco Roulette, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Zucchine Cotte (da Fresche), Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Voiello Gran Fusilli, Mozzarella. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Cetriolo (senza Buccia), Insalata di Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Vie del Grano Crostini alla Soia, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Altro: Conad I Cremosi Pistacchio Affogato al Gianduia, Brioche Siciliana, Monster Punch, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Roberto Grissini Torinesi. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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