Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 60,33g | Prot: 119,59g | Carb: 84,86g.
Colazione: Mirtilli, Prozis Choco Butter + Whey Protein, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, Albume d'uovo. Pranzo: Lavazza Caffè Ginseng, EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Prozis Almond Butter, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Carrefour Ricottine Light, Carrefour Crocchette di Patate, Cuor di Malga Scamorza Affumicata, Casa Modena Teneroni le Polpette. Cena: Prozis Choco Butter + Whey Protein Bonbon , Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci, Coop Pangrattato, Beretta Cotto a Cubetti, Uovo, Carrefour Ricottine Light, Eurospin Macinato di Fesa di Tacchino. Di più...
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1438 kcal
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Esercizio:
Yoga - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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