Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 72,18g | Prot: 52,34g | Carb: 76,94g.
Colazione: Mulino Bianco Crostatina al Cacao. Pranzo: Just Veg Polpette Vegetali, Cuori di Carciofo Sott'olio, Pomodori, Aia Würstel . Cena: Cuori di Carciofo Sott'olio, Uovo Sodo, Bonduelle Mais Bio. Snacks/Altro: Sarchio Snack Semi di Girasole e Lino, Mandorle. Di più...
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2209 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Stare seduti - 3 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 44 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bea_ancel99
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