Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2064 kcal
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Gras: 102,13g | Prot: 56,15g | Carb: 232,11g.
Colazione: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee with Cream, Tropicana 100% Apple Juice (12 oz). Pranzo: Peterson Farms Dried Cherries, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Pistachio Nuts, Dried Strawberries . Cena: Stuffed Mushrooms, Fresh Foods Market Tuscan Style White Bean & Kale Soup, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Winchell's Plain Bagel with Butter, Smucker's Apple Jelly. Snacks/Altro: Brazil Nuts, Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Natural Walnuts. Di più...
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1793 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 4 ore e 27 minuti, Apple Health - 19 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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