Diario di asappp5, 25 giu 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2021
62,5 kg Perso fino ad ora: 15,5 kg.    Rimanenti: 5,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2497 kcal Gras: 43,77g | Prot: 101,28g | Carb: 417,12g.   Colazione: Ciliegie, Albicocche, Le Bon Frollini Integrali, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: Barilla Penne Rigate Integrali, Gustato Passata di Pomodoro, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Albicocche, Pesca. Di più...
1904 kcal Esercizio: camminata - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,6 kg a Settimana



     
 

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