Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 41,19g | Prot: 93,68g | Carb: 139,89g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, Prozis Lean Brioche Croissant, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Pesca, Nostromo Tonno Leggero, Scotti Gallette di Riso , Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Cena: Broccoli, Tofu, Prozis Burro di Arachidi , Suzi Wan Noodles a Nido , Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Prozis Zero Chips Cheese e Onion, Conad Toma Piemontese, Land Ricotta Fresca, Moretti La Rossa, Fico Essiccato, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Arrampicata - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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