Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2014
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3508 kcal
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Gras: 74,96g | Prot: 288,80g | Carb: 398,84g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Naranjas, Hacendado Miel de Mil Flores, Bodyraise 100% Whey Protein Clsssic, Hacendado Salvado de Avena. Pranzo: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pan de Molde Integral. Cena: Hacendado Filete de Panga, Carrefour Queso Curado. Snacks/Altro: Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena, Bodyraise 100% Whey Protein Clsssic, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di manchu1978
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