Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2810 kcal
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Gras: 129,87g | Prot: 114,49g | Carb: 302,90g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Krave Choco Roulette. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Focaccia, Pizza Margherita. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Finocchio, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Coop Olive Farcite, Grana Padano Grana Padano, Uovo Strapazzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. Snacks/Altro: Cono Gelato, Mela, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2089 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 15 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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