Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3320 kcal
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Gras: 88,07g | Prot: 138,94g | Carb: 483,68g.
Colazione: Crownfield Crunchy Muesli, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's All-Bran, Kölln Fiocchi d'avena Integrale, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Esi Multi Complex - Preparato per Bevanda a Bese di Carboidrati, ProAction Carbo Sprint Endurance, Prozis Protein Snack Toffee, Pesoforma Smoothie Mela e Crusca di Avena, Conad Muesli Croccante, Chiquita Banana. Pranzo: Ciliegie, Grande Impero Pane 8 Semi, Bontà Regionali di Altamura di Clemente Giuseppe Orecchiette Rustiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Pomodori Ciliegini. Cena: NOA Hummus di Ceci, Esselunga Misticanza, Sades Olive Verdi Denocciolate Condite, Consilia Pomodori Secchi in Olio di Semi di Girasole, Grande Impero Pane 8 Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Melinda Mela. Snacks/Altro: Pesca, Mele Golden Delicious. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfa_Alfa_Run
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