Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 66,56g | Prot: 82,75g | Carb: 136,40g.
Colazione: Tastefully Simple Roasted Garlic Infused Olive Oil, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Maxwell House International Cafe Orange, Laird Superfood Cacao Creamer, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Heritage beans, HEB Pork Carnitas. Pranzo: Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed. Cena: Kikkoman Ponzu Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lundberg Wild Blend Rice, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Altro: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Nuoto (lento) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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