Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2021
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2330 kcal
|
Gras: 90,01g | Prot: 180,19g | Carb: 204,22g.
Pre Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Colazione: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Нектарины, Черешня. Dopo Colazione: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Макароны Отварные, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Плов с Курицей, Телец Тефтели, Виктория Котлета Куриная. Dopo Pranzo: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Cena: Мандарины, Вишня Замороженная без Косточки, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|