Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2120 kcal
|
Gras: 55,88g | Prot: 187,32g | Carb: 207,60g.
Colazione: Болгарский Перец, Яблоко, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вкуснотеево Творог 2%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Ашан Кешью Сушеный, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Киноа Отварная, Филе Тунца Жареное. Cena: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Bonfesto Рикотта Лайт, Кальмар Отварной, Витамин Летняя Смесь, Киноа Отварная. Snacks/Altro: Maxler Glutamin Безвкусовой, Maxler Arginine AAKG, Myprotein BCAA. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di summergerl
|