Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 68 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1722 kcal
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Gras: 70,23g | Prot: 91,34g | Carb: 193,35g.
Colazione: Окраина Колбаса Докторская, Гречневая Каша с Молоком, Чернослив. Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Сарафаново Кефир 1,5%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Altro: Инжирный Персик, Нектарины. Di più...
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2740 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata Nordica - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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