Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 68,57g | Prot: 99,86g | Carb: 174,63g.
Colazione: Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Esselunga Banana, Kellogg's Nice Morning, Caffè Latte. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Albicocche, Pane Integrale, Spinosa Mozzarella di Bufala Campana Dop, Pomodori Rossi, Rigamonti Bresaola, Uovo Sodo, Esselunga Insalata Mista. Cena: Albicocche, Muller Yogurt Bianco 0%, Melone Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Esselunga Spinaci. Snacks/Altro: Susine. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di francesco.gilio
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