Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 50,16g | Prot: 95,79g | Carb: 134,74g.
Colazione: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Selex Ceci in Scatola. Cena: Pane Integrale, Melanzana Cotta, Esselunga Petto di Pollo. Snacks/Altro: Pesca, Selex Taralli Multicereali, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Caffè Espresso. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 56 minuti, Riposare - 5 ore e 4 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan8619
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