Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2344 kcal
|
Gras: 101,41g | Prot: 108,04g | Carb: 247,80g.
Colazione: Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prozis Burro di Arachidi , Conad Pane Integrale a Fette. Spuntino Mattutino: Mandorle. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne alla Pizzaiola, Bofrost Spaghetti al Pesce Spada. Spuntino Pomeridiano: Mandorle. Cena: Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Conad Riso Basmati. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mistet150molla
|