Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 48,41g | Prot: 75,05g | Carb: 185,68g.
Colazione: Insalata di Pollo, Latte Scremato, Sarchio Cioko Goloso . Pranzo: Ciliegie, Pesca, Insalata di Pollo, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Aia Spinacine, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Marmellata di More. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 27 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 25 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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