Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2424 kcal
|
Gras: 113,87g | Prot: 193,01g | Carb: 175,24g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Печень Жареная с Луком, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Teos Йогурт Греческий 2%. Dopo Colazione: Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Pranzo: Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Лапша с Овощами в Устричном Соусе, Печень Жареная с Луком, Виктория Блинчики с Яблоками, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Cena: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%, Сыр Рикотта. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|