Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3006 kcal
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Gras: 151,53g | Prot: 126,92g | Carb: 285,69g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Nesquik Cocoa Crush. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Pizza Margherita, Soavegel Arancini alla Siciliana. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Medusa Insalata di Mare. Snacks/Altro: Conad Gelato Spagnola, Brioche Siciliana, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Latte Macchiato. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 15 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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