Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 33,49g | Prot: 118,62g | Carb: 117,62g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Pane Italiano, Mozzarella, Rio Mare Tonno Leggero . Cena: Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Clear Whey Isolate Mojito. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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