Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2021
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 53,87g | Prot: 54,07g | Carb: 211,20g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Sarchio Cioko Goloso . Pranzo: Pesca, Ciliegie, Olive Verdi, Findus Filetto di Merluzzo, Deluxe Patate Duchessa, Pane Comune, Zucchine Cotte. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Balocco Saracene, Penny Market Flakes con Riccioli di Cioccolato. Di più...
|
|
2160 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Cucinare - 15 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 2 ore e 17 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|