Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
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61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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866 kcal
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Gras: 20,19g | Prot: 95,89g | Carb: 75,65g.
Colazione: Caffè Espresso, Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Cavolo Cappuccio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Scotti Riso Basmati. Cena: Pesce Spada, Gallettificio Valtidone Gallette Fantasia di Riso, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Namedsport 100% Whey Protein Shake, Gallettificio Valtidone Gallette Fantasia di Riso , GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Caffè Espresso. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di francescanegri7
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