Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
|
56 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
964 kcal
|
Gras: 48,17g | Prot: 79,44g | Carb: 57,90g.
Colazione: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Mango, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, Albume d'uovo, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno. Pranzo: Prozis Zero Wafer Vanilla, Prozis Zero Snack Cookies Dough. Cena: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Petto di Pollo, Carne, Fontina, Bennet Primosale. Di più...
|
|
1454 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Yoga - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|