Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 63,59g | Prot: 25,98g | Carb: 160,97g.
Colazione: Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Pomodori, Insalata Mista Verde, Torta Salata. Cena: Salame, Ichnusa Birra , Uovo Sodo, Hugo. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Sesso - 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Doccia - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bea_ancel99
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