Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 45,24g | Prot: 148,16g | Carb: 105,75g.
Colazione: Prozis 100% Hydro Whey Chocolate , Fuchs Fiocchi di Avena Grandi. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mela Verde, Pesca Noce. Cena: Arrosto di vitello, Pesca Noce, Pema Pane di Segale Integrale, Parma Prosciutto Crudo Magro, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Prozis Zero Chocolate Syrup, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco. Di più...
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2019 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichiV.1979
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