Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 52,61g | Prot: 49,75g | Carb: 136,70g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè. Pranzo: Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Barilla Pasta, Pane Bianco, Findus Filetto di Merluzzo. Cena: Balconi Snack al Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Nastrine. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 1 minuto, Leggere - 55 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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