Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 79,12g | Prot: 147,06g | Carb: 135,24g.
Pre Colazione: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Mr. Ricco Майонез Провансаль Organic, Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Pranzo: Край Каравай Хлеб Тостовый, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dopo Pranzo: Натурово Лапша Удон с Курицей и Овощами. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|