Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 84,97g | Prot: 182,68g | Carb: 119,50g.
Colazione: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Prozis Lean Brioche Croissant. Pranzo: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Tennent's Birra, Fontina, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Santa Lucia Mozzarella Light, Mutti Sugo Semplice con Basilico, Prozis Protein Pizza. Cena: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Crema di Pistacchio, Carrefour Pane Bianco, Succo di Limone, Avocado, Duc De Coeur Lumache alla Bourguignonne, Riunione Tentacoli di Polpo Cotto. Snacks/Altro: Lavazza Caffè Ginseng. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 2 ore, Squat (GAG) - 30 minuti, Yoga - 35 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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