Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 55,64g | Prot: 72,52g | Carb: 193,90g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Caffè, Latte Scremato. Pranzo: Cocomero, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Bianco, Coop Macinato Scelto di Vitello. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì , Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia . Di più...
|
|
1890 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Cucinare - 10 minuti, Shopping - 50 minuti, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Leggere - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|