|
Решила пока посидеть на поддержке. На 2500 калорий. Ведь нельзя же всегда сидеть на диете, на дефиците.
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 40,62g | Prot: 71,65g | Carb: 178,25g.
Colazione: Пятерочка Торнадо Энергетик, Юбилейное Печенье Традиционное, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Pranzo: Оливковое Масло, Куриное Филе, Рис, Водка, Суп с Фрикадельками, Рис Вареный. Cena: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Квас, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Яйцо, Семейные Традиции Сосиска в Тесте. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|