Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 117,57g | Prot: 156,72g | Carb: 119,37g.
Colazione: Melone Bianco, Esselunga Banana, Caffè Macchiato. Pranzo: Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Panino Prosciutto e Formaggio. Cena: Formaggio Fresco Morbido, Pecorino, Formaggio, Formaggio Naturale, Del Campo Spiedini Di Pollo, Conad Spiedini di Pollo , Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di francesco.gilio
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