Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 69,87g | Prot: 54,31g | Carb: 159,83g.
Colazione: Mulino Bianco Nastrine Integrali, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Dolciando & Dolciando Biscotto Gelato VANIGLIA, Fiorentini Si & no di Mais, Fagiolini Verdi, Ortonuovo Pomodori Gratinati , Parmigiano (in Pezzi), Santa Lucia Mozzarella, Cipolle Rosse, Barilla Ruote, Zucchine, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Valfrutta Fagioli Cannellini, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
|
|
1769 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 39 minuti, Fitbit - 23 ore e 21 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chiara-ca
|