Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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53 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 47,20g | Prot: 123,24g | Carb: 184,15g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Dream Fruits Semi di Chia, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Pranzo: Pam Panorama Pecorino Romano DOP Grattugiato, Pensa Bio Germe di Grano Biologico, Probios Crusca di Grano, Lattuga, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale, Vermentino, Orogel Zucca a Cubetti, Pam Panorama Gamberetti Boreal I Sgusciati, Marinai Cappesante Sgusciate. Cena: Caffè Espresso, Vermentino, Orogel Verdure Campagnole Contorno Più, Carote, Misura Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Pollo. Snacks/Altro: Pera Coscia, Enervit Gymline 100% Whey Protein Isolate Zero. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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