Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 48,71g | Prot: 62,76g | Carb: 182,38g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Latte Scremato, Caffè. Pranzo: Cocomero, Prosciutto Crudo, Patata Arrosto, Roast Beef, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Buondì Buondì , Mulino Bianco Macine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Scooter - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Guidare - 35 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Dormire - 10 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Leggere - 45 minuti, Doccia - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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