Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 68,95g | Prot: 101,25g | Carb: 102,24g.
Colazione: Усладов Тирамису, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, ***Картофельное Пюре***. Cena: Чай с Молоком, Пелядь, Огурец, Помидоры. Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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