Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2014
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2137 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Doing great! Keep up the good work.
12 feb 14 da utente: LadyBea40
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13 feb 14 da utente: Deb_N
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13 feb 14 da utente: Tulipgirl6
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That's Great Deb!!!! We Can Do This!!!!! :)
13 feb 14 da utente: springskinny
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I am slow at this, but I am determined. :)
14 feb 14 da utente: Deb_N
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deb they say slow and steady wins the race with weight loss also! slow loss is supposed to be more permanent! you are doing great! it seems so far away, but we'll get there!
14 feb 14 da utente: Tulipgirl6
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Thanks for the kind comments, everyone! Thank you for the support Babe53.
14 feb 14 da utente: Deb_N
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Slow is good. Stay true to yourself. You are that important.
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Thanks, everyone. I just now realized that I weighed 188 lbs, which is one of my mini goals on my biography profile. WooHoo!
16 feb 14 da utente: Deb_N
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Hooray for getting to you mini-goal. You are a champion in my book. J
16 feb 14 da utente: JovialJ
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Thank you, Jovial. Nobody has ever called me a champion before. So sweet of you.
16 feb 14 da utente: Deb_N
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