Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2154 kcal
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Gras: 48,41g | Prot: 140,85g | Carb: 275,73g.
Colazione: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Crema di Riso Mellin MIO, Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO. Pranzo: Pane Ciabatta MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Cena: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Uova Smart MIO, Pane Ciabatta MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Pane Ciabatta MIO, Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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