Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 88,55g | Prot: 70,36g | Carb: 175,94g.
Colazione: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Starbucks Hurmalı Fit Brownie, Starbucks Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç, Starbucks Caffè Latte (Tall). Cena: Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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