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Cm93
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2621 kcal
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Gras: 58,23g | Prot: 96,27g | Carb: 439,48g.
Colazione: Nutella Nutella, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Caffè (Espresso). Pranzo: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista, Anguria, Albicocche, Insalata Mista, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Uovo all'occhio di Bue. Cena: Anguria, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Enervit Enervitene Sport, Banana, Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Anacardi, Yamamoto Essential Amino. Di più...
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2892 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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