Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 50,82g | Prot: 69,43g | Carb: 147,90g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Portakal, Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yoğurt Çorbası. Snacks/Altro: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1853 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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