Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1093 kcal
|
Gras: 22,04g | Prot: 129,38g | Carb: 91,61g.
Colazione: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate. Pranzo: Pasta fredda integrale e pomodori. Cena: Simmenthal Simmenthal, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pasta fredda integrale e pomodori, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Ciliegie, Prozis Zero Chocolate Syrup, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
|
1967 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MichiV.1979
|