Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2646 kcal
|
Gras: 121,37g | Prot: 147,48g | Carb: 252,40g.
Colazione: Виктория Блинчики с Капустой , Сухари, Ашан Слойка Дрожжевая с Вишней, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Краснобор Карпаччо, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dopo Colazione: ОАО Молоко Мороженое Фисташковое, Яблоко, Черешня. Pranzo: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Cena: Виктория Драники с Мясом, Плов с Курицей. Dopocena: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Халва. Di più...
|
Aumentando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|