|
mmmm
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2618 kcal
|
Gras: 59,55g | Prot: 256,72g | Carb: 259,18g.
Colazione: Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla, Auchan Fette Biscottate con Farina Integrale, Granarolo Latte Scremato, Kiwi. Pranzo: Granarolo Latte Scremato, Bresaola Bresaola, Weight Watchers Fette Integrali, Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla. Cena: Tiramisù, Seppioline, Salmone, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Sushi. Snacks/Altro: Noci, Miele, Aptonia Protein 35 Bars Coconuts Chocolate, Banana. Di più...
|
|
3276 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Andrea Bogazzi
|